Zenspace Yoga

Zenspace Yoga est un studio de yoga situé à Lyon, dans le 7ᵉ arrondissement. Il propose des cours de yoga pour tous niveaux et se présente aussi comme un centre de formation continue professionnelle. Le lieu met en avant un yoga moderne et un enseignement porté par une équipe de professeur·e·s certifié·e·s.

Prestations et activités

Zenspace propose des cours collectifs de yoga et des disciplines associées, avec une offre annoncée comme variée. Parmi les styles cités figurent le vinyasa, le yin, le restauratif et le yoga aérien, ainsi que des cours de pilates. Des formats spécifiques sont également mentionnés, comme le Friday Flow, le Sunday Flow et le Sunday Chill, ainsi qu’un cours de cardio yoga inspiré du HIIT.

Le studio distingue aussi un vinyasa de niveau 2, présenté comme plus structuré, inspiré du vinyasa et de l’ashtanga. Des cours privés et semi-privés sont proposés, ainsi que la possibilité de privatiser le studio pour des événements liés au bien-être.

En complément, Zenspace organise des ateliers et des événements en lien avec une approche holistique du yoga. Les thématiques citées incluent notamment la sophrologie, l’ostéopathie, la nutrition, des pratiques autour de la respiration, des ateliers d’équilibres sur les mains et des formats sonores.

Approche et philosophie

Zenspace présente le mouvement comme un axe central de son projet, associé à la méditation et à une recherche de lien entre le corps, l’esprit et l’âme. Les cours sont décrits comme pensés pour répondre aux besoins individuels, avec une attention portée à l’adaptation des postures selon les capacités.

Certains cours se réfèrent explicitement à l’idée que le yoga s’ajuste à la personne, et non l’inverse, notamment dans des formats inspirés de la tradition de Krishnamacharya. L’équipe est présentée comme disponible pour guider et soutenir des pratiquant·e·s débutant·e·s comme avancé·e·s, selon les cours choisis.

Le studio mentionne également la mise à disposition de contenus vidéo, avec des séances et exercices accessibles gratuitement. Ces contenus couvrent des thématiques comme la mobilité, le renforcement, des séquences de yin et des introductions à la méditation.

Infos pratiques

Zenspace Yoga est implanté à Lyon 7 et s’organise autour de plusieurs pôles. Le site présente « le studio » pour les cours, « le campus » pour les formations, et un projet de « chalet » en Haute-Savoie, au Grand-Bornand, destiné à accueillir des séjours bien-être et des formations.

Les cours sont annoncés comme accessibles à différents niveaux, avec un planning consultable et des modalités de réservation précisées par la structure. Les ateliers et événements sont programmés au fil de l’année. Les informations relatives aux inscriptions, aux conditions de participation et à l’organisation des formats proposés sont communiquées directement par Zenspace.