WeYog – Yoga & Renforcement pour les femmes

WeYog propose des ateliers de yoga et un studio de yoga en ligne nommé « Métamorphose ». L’offre combine des formats en présentiel (notamment en région parisienne) et des contenus accessibles à distance, avec une organisation centrée sur la progression dans la pratique.

Prestations et activités

Le site présente des ateliers de yoga en présentiel, conçus pour approfondir un thème sur un temps plus long qu’un cours classique. Les thématiques mentionnées incluent, selon les ateliers, le travail de la souplesse (dont le grand écart), des pratiques de yoga « les yeux bandés », ainsi que des ateliers autour des inversions et du renforcement du centre du corps. Les ateliers abordent également, selon la présentation générale, respiration et méditation.

En parallèle, WeYog propose des ateliers en ligne sous forme de replays disponibles sur une période donnée. Parmi les sujets cités figurent un atelier orienté « après 40 ans » co-animé avec une naturopathe, un atelier de yin yoga, ainsi que des ateliers « Detox & Abs » intégrant postures et exercices de renforcement. Le site mentionne la possibilité de poser des questions à l’équipe, y compris dans le cadre de certains formats en ligne.

L’activité comprend aussi un abonnement au studio « Métamorphose », avec une bibliothèque de vidéos, des programmes thématiques mensuels, des séances en live et des contenus décrits comme du « Body Yoga » (yoga associé à du renforcement musculaire). Des séjours et retraites sont mentionnés, sans détail pédagogique précis dans l’extrait fourni.

Approche et philosophie

WeYog met en avant une approche orientée vers la progression, avec des ateliers et programmes construits autour de thèmes identifiés. Le projet associe yoga et renforcement musculaire, présenté comme un moyen de développer une pratique plus stable et plus autonome, tout en tenant compte des contraintes de rythme de vie.

L’accompagnement est décrit comme assuré par deux coachs, Alexis et Lorena, présentés comme cofondateurs du studio et coachs diplômés. Le site souligne un positionnement axé sur l’encadrement, la pédagogie et l’échange, notamment via la possibilité de poser des questions et de bénéficier d’un suivi au fil des programmes.

La diversité des formats (présentiel, replays, lives) est présentée comme un moyen de pratiquer de manière flexible. Les contenus mettent en avant des séances de durées variées et des thématiques pouvant combiner postures, respiration, renforcement et pratiques plus douces, comme le yin yoga.

Infos pratiques

Les ateliers en présentiel cités ont lieu dans un espace extérieur à Vincennes (Square Carnot), avec des informations pratiques communiquées sur la page de réservation. Le site indique aussi des ateliers et stages annoncés « au cœur de Paris » dans le jardin des Tuileries, ainsi que des retraites à proximité de Paris, sans précisions supplémentaires dans les extraits fournis.

Les formats en ligne sont accessibles depuis chez soi via replays et séances en direct, avec des modalités d’accès et de réservation indiquées sur la plateforme. Les informations de contact existent sur le site, sans être reprises ici, conformément aux consignes.