Studio Yoga Iyengar Nantes – Severine Leroy

Séverine Leroy propose un enseignement du yoga Iyengar, une méthode de hatha yoga issue de la tradition transmise par B.K.S. Iyengar en Inde. Les cours ont lieu à horaires réguliers et s’adressent à des adultes débutants ou de niveau intermédiaire, dans un cadre structuré et progressif.

Centre « la Passerelle »
Salle Klimt – 1er étage
20, rue de la Tour d’Auvergne
44200 Nantes

Prestations et activités

L’activité principale repose sur l’enseignement du yoga Iyengar en cours collectifs. Cette méthode se concentre sur la pratique des postures (asanas) et de la respiration (pranayama), avec une attention particulière portée à l’alignement du corps et à la précision des gestes.

Les cours sont proposés à des niveaux distincts, débutant et intermédiaire. Les séances débutantes et intermédiaires se déroulent sur des créneaux hebdomadaires spécifiques. La durée des cours varie selon le niveau, avec des séances plus longues pour les pratiquants intermédiaires. Le matériel nécessaire à la pratique est mis à disposition, incluant tapis et supports.

L’utilisation de supports fait partie intégrante de la pédagogie, afin d’adapter les postures aux capacités de chacun et de permettre une correction individualisée. Cette approche est présentée comme rendant la pratique accessible à un large public, y compris aux personnes rencontrant certaines limitations physiques ou des situations particulières, sous réserve d’en informer l’enseignante.

Approche et philosophie

L’enseignement repose sur les principes du yoga Iyengar, caractérisés par la rigueur, l’intensité et la précision dans l’apprentissage des postures. La pratique met l’accent sur l’alignement correct du corps, considéré comme un moyen d’exploration du corps, des sens et de la concentration.

Selon la présentation proposée, la combinaison de l’effort, de l’équilibre et de l’attention dans les postures favorise une présence accrue au moment présent. Cette dimension est décrite comme centrale dans la méthode, qui associe pratique physique et observation intérieure, parfois qualifiée de « méditation dans l’action ».

Séverine Leroy est certifiée par l’Institut de Yoga Ramamani Iyengar Memorial de Pune et indique suivre une formation continue auprès de professeurs reconnus. Elle souligne l’importance de l’adaptation de la pratique à la physiologie du corps, grâce à l’usage de supports et à des alternatives aux postures classiques. Les cours sont présentés comme ouverts à toute personne, quel que soit son état de santé ou sa condition physique, dans le respect des limites individuelles.

Infos pratiques

Les cours s’adressent aux débutants et aux pratiquants de niveau intermédiaire. L’inscription à l’Association Française de Yoga Iyengar est indiquée comme obligatoire. Les créneaux hebdomadaires sont répartis sur plusieurs jours de la semaine, en milieu de journée ou en soirée.

La durée des séances est précisée selon le niveau, avec une différence entre débutants et intermédiaires. L’ensemble du matériel nécessaire à la pratique est fourni sur place, permettant aux participants de pratiquer sans équipement personnel spécifique.

Les cours de niveau intermédiaire sont destinés aux personnes ayant déjà une expérience préalable du yoga Iyengar, correspondant à au moins une année de pratique. Il est indiqué qu’un échange avec l’enseignante est possible en cas d’hésitation sur le choix du niveau. Les informations relatives aux tarifs et aux modalités d’inscription sont mentionnées comme disponibles dans une section dédiée.