Sagaar Yoga

Sagaar Yoga est un studio de yoga situé à Nantes, fondé en 2018. Il se présente comme un lieu dédié à une pratique consciente et durable, avec une approche orientée vers la santé physique, la mobilité et la gestion du stress. Le studio s’adresse à un public varié, avec des propositions adaptées à différents niveaux de pratique.

Installé en milieu urbain, Sagaar Yoga développe ses activités autour de cours réguliers, d’accompagnements individualisés et de formats spécifiques destinés à des contextes particuliers, comme les événements ou le milieu professionnel.

Prestations et activités

Sagaar Yoga propose des cours de yoga en studio, accessibles selon différents formats. Les pratiques mentionnées incluent le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le Restorative Yoga, le Vinyasa Yoga, le Power Yoga et l’Ashtanga Yoga. Ces styles sont présentés comme complémentaires, permettant d’orienter la pratique vers plus de douceur ou davantage d’intensité selon les besoins.

Le studio organise également des ateliers thématiques ponctuels. Parmi les événements annoncés figurent des ateliers de Vinyasa Yoga axés sur la respiration et la posture, ainsi que des ateliers de Yin Yang Yoga proposés sur des créneaux de deux heures.

Des séances de coaching yoga privé sont proposées. Ces cours individuels permettent un accompagnement personnalisé, avec un suivi centré sur l’apprentissage des postures, des exercices de respiration et le développement de l’autonomie dans la pratique.

Sagaar Yoga propose aussi des formats de yoga événementiel, destinés à des occasions privées ou collectives, ainsi que des séances de yoga en entreprise. Ces interventions sont adaptées au contexte et peuvent se dérouler dans des espaces variés.

Approche et philosophie

L’approche de Sagaar Yoga est décrite comme fonctionnelle. Elle s’appuie sur l’anatomie fonctionnelle et vise une pratique sécurisée, progressive et personnalisée. Le studio met en avant une conception du yoga orientée vers la longévité, en privilégiant la santé et la durabilité plutôt que la performance.

Le projet insiste sur l’importance d’un environnement serein et inclusif. La pratique est pensée comme un outil au service du bien-être global, intégrant travail corporel, respiration et attention portée aux sensations.

Les cours privés, comme les cours collectifs, sont présentés comme adaptables aux capacités de chacun. L’enseignement met l’accent sur la compréhension des postures et sur une progression respectueuse du corps.

Infos pratiques

Sagaar Yoga dispose d’un studio décrit comme lumineux et équipé pour le confort des pratiquants, avec du matériel mis à disposition, notamment tapis, bolsters et plaids. Le lieu comprend une cour intérieure, offrant un cadre calme pour la pratique.

Les activités comprennent des cours réguliers en studio, des ateliers programmés à des dates précises, ainsi que des prestations sur mesure pour les entreprises et les événements. Les modalités d’inscription, les horaires et les tarifs sont accessibles via les supports de réservation du studio.

Une offre découverte est mentionnée pour les nouveaux participants. Les informations détaillées concernant l’accès, le planning et les conditions de participation sont communiquées par le studio.