INCLUSIVE YOGA Croix-Rousse

Inclusive Yoga est un centre de yoga situé à Lyon, dans le quartier de la Croix-Rousse, au sein du 4ᵉ arrondissement. Le lieu propose des cours de yoga et de pratiques corporelles accessibles tout au long de l’année, dans un cadre de quartier. L’activité s’adresse à un public varié, avec une offre structurée autour de cours collectifs, d’ateliers et d’accompagnements spécifiques.

Prestations et activités

Le centre propose des cours de yoga tous niveaux, incluant notamment le hatha yoga, le vinyasa yoga, le yin yoga, le yin yang yoga, l’ashtanga yoga, le yoga nidra et le yoga doux. Des cours de yoga prénatal et postnatal figurent également dans la programmation, ainsi que des cours de yoga destinés aux enfants. Les pratiques sont proposées sous forme de cours collectifs réguliers, avec une organisation par styles et niveaux lorsque cela est précisé.

En complément du yoga, Inclusive Yoga propose des cours de pilates, dispensés sur tapis. Des ateliers ponctuels sont organisés autour du yoga et de la créativité pour les enfants, ainsi que des ateliers thématiques destinés aux adultes. Le centre mentionne également la possibilité de cours particuliers de yoga, adaptés à des demandes spécifiques.

Une offre dédiée aux entreprises est indiquée, avec des cours de yoga en milieu professionnel, pouvant être proposés en présentiel ou à distance. Ces interventions incluent des formats collectifs et des séances ponctuelles, sans détail opérationnel approfondi dans les sources. Une carte cadeau est également mentionnée parmi les services proposés.

Approche et philosophie

Inclusive Yoga revendique une approche dite inclusive, visant à accueillir la diversité des corps, des âges et des parcours de pratique. La pédagogie mise en avant repose sur l’adaptation des postures, l’utilisation de variations et de supports, ainsi que sur le respect des capacités physiques et des besoins de chacun. Cette approche concerne aussi bien les cours collectifs que les accompagnements individuels.

Le centre indique que tous les cours intègrent un travail sur le souffle, à travers des exercices de respiration, ainsi qu’un travail sur la canalisation du mental, incluant méditation, visualisation et pleine conscience. L’enseignement se réfère à une transmission respectueuse de la tradition du yoga, tout en tenant compte des réalités contemporaines et des contraintes individuelles.

Pour les enfants, les ateliers combinent yoga, jeux, créativité et temps d’expression, avec une pédagogie centrée sur la reconnaissance des émotions, la structuration de rituels et l’autonomie progressive. Les cours prénataux et postnataux sont présentés comme adaptés aux transformations physiologiques, avec une attention particulière portée à la posture et à la respiration.

Infos pratiques

Inclusive Yoga est situé au 17 rue de Nuits, dans le quartier de la Croix-Rousse à Lyon. Les cours se déroulent en petits groupes, avec une capacité limitée, et des formats de séance variant selon les pratiques. Les inscriptions et les cours d’essai sont possibles tout au long de l’année, selon le planning en vigueur.

Les tarifs sont organisés par types de cours et de formats, avec des offres incluant cours à l’unité, cartes et cours particuliers. Un planning regroupe l’ensemble des cours collectifs, ateliers et activités enfants. Les informations pratiques relatives aux horaires, aux niveaux et aux conditions d’inscription sont précisées par le centre, sans indication de contact direct dans les sources exploitées.