Asanga Studio de Yoga

Asanga Studio de Yoga est un studio associatif situé au cœur de Nantes, au 1 rue Grétry (44000). Porté par l’association Cie Taivaalla, il propose des cours de Hatha yoga et de méditation, avec une partie des cours accessibles également en visioconférence. Le studio met en avant un cadre calme et des cours en petits effectifs, avec une adaptation des postures selon les possibilités de chacun.

L’activité comprend des cours réguliers, ainsi que des ateliers et stages annoncés dans les actualités. Le studio indique aussi la possibilité de réserver l’espace ponctuellement.

Prestations et activités

Asanga propose des cours de Hatha yoga, dans la lignée de T.K.V. Desikachar, ainsi que des séances de méditation. L’offre inclut aussi du yoga pré et postnatal, du yoga pour enfants, et des cours pour préadolescents et adolescents. Les cours sont organisés en petits groupes, avec un effectif annoncé de 7 personnes maximum pour les cours au studio.

Des ateliers et stages sont programmés sur l’année. Les actualités mentionnent notamment un atelier de yoga en famille, un atelier autour du souffle et de la méditation, ainsi qu’un stage de yoga à Belle-Île-en-Mer. Le studio précise que le planning des ateliers et stages est communiqué via les actualités.

Le studio propose également la location ponctuelle de l’espace, sur demande.

Approche et philosophie

Asanga présente une pratique centrée sur la présence au moment présent, en portant attention aux sensations, au ressenti, au souffle et à l’état d’esprit. Le studio indique une pratique non orientée vers la performance, avec une progression par étapes et une adaptation au rythme de chaque participant.

Le Hatha yoga est décrit comme associant postures (asanas) et respiration (pranayama), avec une coordination du souffle et du mouvement. Les cours sont annoncés comme commençant et se terminant par un moment de pleine conscience. La méditation est présentée comme un processus progressif, intégrant une préparation corporelle et respiratoire avant la concentration sur un objet de méditation.

Pour les cours enfants et adolescents, le studio mentionne des formats adaptés, incluant des approches ludiques pour les enfants et, pour les adolescents, des temps de parole, de relaxation, de visualisations et d’auto-massages, selon les besoins exprimés.

Infos pratiques

Asanga Studio de Yoga est situé au 1 rue Grétry, 44000 Nantes. Les cours sont proposés en présentiel et en visio, avec reprise annoncée le lundi 15 septembre 2025 et possibilité de cours d’essai et d’inscription tout au long de l’année, sous réserve de place.

Le studio communique des tarifs différenciés selon la durée du cours (1h15 ou 1h), ainsi que des formules annuelles, des cartes de 10 cours pour certains publics et des tarifs réduits (étudiants, demandeurs d’emploi, bénéficiaires de la carte blanche). Des cours à l’unité sont indiqués en visio et au studio, ainsi qu’un tarif pour les cours individuels.

Une adhésion annuelle à l’Institut Français de Yoga Loire Océan (IFY LO) est mentionnée comme obligatoire pour les élèves de certains enseignants. Les modalités de récupération de séances en cas d’absence sont précisées, avec des limites au-delà de deux absences ou en cas d’annulation le jour même.