Hatha Yoga – Yogasatya

Yogasatya propose des cours de hatha yoga et une approche liée à l’ayurveda à Lyon, portés par une seule enseignante, Eugénie. L’activité se déploie entre cours collectifs, séances individuelles et interventions ponctuelles, avec une organisation centrée sur un suivi dans la durée.

Prestations et activités

L’offre comprend des cours collectifs de hatha yoga dans deux lieux au centre de Lyon, l’un près de l’Opéra / Hôtel de Ville (Lyon 1), l’autre vers les Brotteaux / Villeurbanne (Lyon 6). Les cours sont annoncés pour différents niveaux, avec des variantes proposées afin que chacun puisse ajuster l’intensité et la manière d’aborder les postures. Une « routine du matin » est aussi décrite comme une séance mêlant postures et pratiques plus subtiles, et certaines séances sont proposées en ligne.

Yogasatya propose également des cours particuliers, présentés comme des séances sur mesure, ainsi que des formats pour les entreprises. Des stages et ateliers sont annoncés, construits autour de thèmes pouvant relier yoga, ayurveda et anatomie. Le site mentionne enfin des formations en yoga–ayurveda et pranayama, organisées en partenariat avec des structures certifiées Qualiopi.

Approche et philosophie

Le yoga proposé est présenté comme un hatha yoga, décrit comme une base incluant postures et outils complémentaires. L’enseignement met l’accent sur l’exploration du corps tel qu’il est, sans recherche de « belle posture », et sur un travail progressif du souffle et du repos mental. Les séances sont décrites comme construites avec une progression pédagogique, en s’appuyant sur une connaissance de l’anatomie et de l’ayurveda.

L’approche est parfois qualifiée de « yoga intégral », au sens où la pratique intègre, au fil des séances, des éléments au-delà des postures : pranayama, mudras, drishtis, relaxation (nidra), méditation, visualisations, chant (yoga du son) et enseignement du yoga. Une dimension saisonnière est explicitement mentionnée, les séances étant construites en lien avec l’énergie des saisons et certains principes de l’ayurveda, afin d’orienter les postures et les intentions de pratique.

Dans les cours individuels, l’enseignante décrit une démarche d’observation de la posture et des habitudes corporelles (aplomb, marche, limitations, compensations, respiration), puis la construction d’une progression adaptée, avec la possibilité de travailler des séquences reproductibles à la maison et, si souhaité, d’aborder des conseils ayurvédiques.

Infos pratiques

Deux adresses sont indiquées pour les cours collectifs : 3 rue du Griffon (69001 Lyon) pour le secteur Opéra / Hôtel de Ville, et 13 rue Curie (69006 Lyon) pour le secteur Brotteaux. Les séances individuelles sont mentionnées comme ayant lieu à domicile à Lyon 6, et certains cours peuvent être suivis en ligne.

Le site précise que les inscriptions et demandes d’informations se font par mail, avec un échange préalable encouragé sur l’expérience en yoga et d’éventuels inconforts ou douleurs afin d’orienter la pratique. Un blog complète l’offre, avec des contenus tels que fiches, vidéos à télécharger et outils liés au yoga et à l’ayurveda.