NAVA YOGA Nantes – Le Coteau

Nava Yoga est une association située au cœur de Nantes, active depuis 2015. Elle indique avoir pour objectif de développer la pratique de l’ashtanga vinyasa yoga dans le respect de la tradition indienne, tout en la rendant accessible aux personnes souhaitant découvrir ou approfondir cette pratique. L’association présente aussi un cadre orienté vers le partage, avec des événements et des rencontres proposées aux adhérents.

L’activité se déroule dans deux salles à Nantes, utilisées selon le type de pratique choisi. Nava Yoga annonce une semaine découverte avec des cours d’essai du 5 au 9 janvier 2026. L’association précise également proposer des stages et événements tout au long de l’année 2025/2026.

Prestations et activités

Nava Yoga propose des cours d’ashtanga yoga en format guidé, comprenant la pratique de la première série avec plusieurs niveaux annoncés. Une pratique Ashtanga Mysore est également proposée, décrite comme la forme traditionnelle où chaque élève pratique à son rythme, avec arrivée et départ libres, selon une série personnalisée.

L’association propose aussi des pratiques complémentaires. Les styles mentionnés incluent le yin yoga, le restorative yoga, le vinyasa flow et le yoga fusion. Des cours spécifiques sont cités, comme pranayama et méditation, intégrés dans la programmation annuelle.

Des ateliers de perfectionnement et des stages pratiques et théoriques viennent compléter les cours réguliers. Le site mentionne aussi des stages adaptés aux enfants, encadrés par des spécialistes formés à la RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation).

L’équipe est présentée comme composée de professeurs diplômés, avec une liste d’enseignants et leurs disciplines. Un intervenant est également mentionné pour la sonothérapie et le bain sonore.

Approche et philosophie

Nava Yoga met en avant une approche fondée sur la régularité de la pratique et l’accompagnement des élèves. La philosophie de l’association est résumée par une série de valeurs affichées : association, diversité, engagement, flexibilité, bienveillance, écoute, convivialité, perfectionnement, évasion.

L’association indique organiser des séances et événements gratuits, en libre donation ou à tarif préférentiel. Plusieurs formats sont cités, dont Prana Morning (une fois par mois, gratuit pour les élèves), Summer Yoga Time (40 séances estivales, 5 € pour les adhérents) et Ateliers Vacances (30 séances annuelles de 2 heures, 10 € pour les adhérents).

Nava Yoga mentionne également une implication bénévole et un soutien à des projets locaux. Des collaborations sont citées avec la Ville de Nantes, l’ENSA Nantes, ainsi que des actions de collecte ou de soutien via des donations pour différentes organisations.

Infos pratiques

Nava Yoga dispose de deux lieux à Nantes. Le Coteau 18 se situe au 18 rue du Coteau, 44100 Nantes, dans le quartier Canclaux–Procés. Ce lieu comprend un grand studio de 110 m² et un petit studio de 30 m², avec vestiaires et sanitaires avec douche, et accueille notamment des cours guidés de type Ashtanga, Vinyasa Flow et des cours de Yin Yoga.

Le Shala est situé au 21 rue de Malville, 44100 Nantes, dans le quartier Sainte-Thérèse–Longchamp. Il est décrit comme une salle de 100 m² et accueille notamment les pratiques libres type Mysore, des cours guidés d’Ashtanga, des cours de Yin et Restorative, ainsi que des cours de Yoga Fusion.

Le site indique que les élèves sont invités à venir avec leur propre tapis, tout en précisant que des tapis sont disponibles en cas d’oubli ou lors d’un cours d’essai. Des accessoires comme cales, briques, coussins et bolsters sont annoncés comme fournis. Un petit salon d’accueil est mentionné dans chaque lieu, avec une infusion bio proposée après les séances.

Les tarifs sont détaillés. Une cotisation annuelle obligatoire de 15 € est indiquée. Un cours d’essai est annoncé à 5 €, ainsi qu’un pass découverte à 25 € pour dix jours afin d’essayer jusqu’à quatre types de yoga. Des abonnements annuels sont proposés, avec une option à 405 € pour un cours par semaine et 675 € pour deux cours par semaine, ainsi qu’un tarif réduit à -20 % sous conditions. Des cours particuliers sont indiqués à 50 €, sur demande.