Elise et les Yogis – Bordeaux

Elise Yoga propose des cours de yoga à Bordeaux et à Lacanau, avec une pratique décrite comme douce et adaptée à toute la famille. Les publics mentionnés incluent les enfants, les adultes, ainsi que les femmes enceintes et les jeunes mères. L’activité est portée par Elise, professeure de yoga qui enseigne depuis cinq ans.

L’enseignante indique être formée de manière traditionnelle en Hatha et Vinyasa yoga. Elle intègre également dans sa pratique des apports liés à la méthode De Gasquet et à un yoga dit « fonctionnel ». L’approche est présentée comme posturale et découpée, avec un accent mis sur la compréhension des postures.

Les cours sont proposés en différents lieux selon la ville. À Bordeaux, les cours adultes ont lieu les mardis et mercredis, dans les quartiers Victoire ou Tauzin, et des cours de yoga prénatal sont annoncés au studio Nataraja. À Lacanau, les cours ont lieu toute l’année à Maison Pada, et des pratiques d’été sont mentionnées près du lac et des pins.

Prestations et activités

Elise Yoga propose des cours adultes de Hatha & Vinyasa yoga. Un créneau est indiqué à Bordeaux le mardi de 12h15 à 13h15, à la Children’s House. À Lacanau, plusieurs cours adultes Hatha & Vinyasa sont mentionnés, le jeudi de 9h à 10h, le jeudi de 12h15 à 13h15, et le vendredi de 12h15 à 13h15, à la Pada House.

Le Hatha Yoga est décrit comme une pratique où les postures sont explorées une par une, avec un travail d’alignement et une fin de séance en Savasana. Le Vinyasa Yoga est présenté comme un enchaînement logique de postures synchronisées avec la respiration, incluant des salutations au soleil et une relaxation finale.

Des cours de yoga prénatal et postnatal sont mentionnés, avec une formation indiquée par l’Institut De Gasquet pour ces approches. Le site présente également des cours individuels, ainsi que des formules sous forme d’essai, cours à l’unité et carnets de cours, avec des tarifs affichés.

Elise Yoga propose aussi des activités autour du yoga pour les enfants, avec des formats spécifiques. Les cours enfants sont annoncés en petits groupes, avec des séances d’une heure, et une programmation à Lacanau comprenant des créneaux par tranche d’âge et des cours de yoga en famille.

Des journées d’« immersion » sont mentionnées, organisées plusieurs fois par an en partenariat avec des acteurs locaux. Un événement « Yoga & Ceramics » est indiqué, avec une date, un horaire et un lieu à Lacanau.

Approche et philosophie

L’approche pédagogique d’Elise Yoga est décrite comme centrée sur l’anatomie et les aspects posturaux. L’enseignante indique parler davantage d’anatomie que de sanskrit, afin d’expliquer les éléments physiologiques liés aux postures. La pratique est présentée comme accessible aux débutants comme aux pratiquants expérimentés.

Le site met en avant une pratique qui combine discipline et légèreté, ainsi qu’un équilibre entre alignement et fluidité. Les séances sont décrites comme structurées, avec un temps de connexion à la respiration, un exercice de pranayama, un échauffement, des postures debout puis au sol, et une fin en Savasana.

Pour les enfants, l’enseignement est présenté comme ludique, avec des supports comme un jeu de cartes autour des animaux, des séquences de type « dance yoga » et des activités créatives autour du mandala. Les séances incluent également des moments de concentration, de discussion et une relaxation guidée.

Elise Yoga mentionne un parcours de transmission lié à une expérience d’animation auprès des enfants. Les ajustements et adaptations sont décrits comme intégrés à l’enseignement, afin d’accompagner des élèves aux profils variés.

Infos pratiques

Les cours sont proposés à Bordeaux et Lacanau, dans plusieurs lieux. À Bordeaux, des cours adultes sont mentionnés dans les quartiers Victoire ou Tauzin, ainsi qu’à la Children’s House pour un créneau hebdomadaire. Le yoga prénatal est annoncé au studio Nataraja.

À Lacanau, les cours ont lieu à Maison Pada, et des séances d’été sont mentionnées en extérieur, près du lac et des pins. D’autres emplacements sont cités, comme des plages et un beach club pour certaines activités liées aux cours enfants et famille.

Des tarifs sont affichés pour certaines formules, notamment une leçon d’essai à 8 euros, un cours individuel à 18 euros et des carnets de cours à partir de 80 euros. D’autres offres sont mentionnées à Lacanau, avec des prix « à partir de », sans détail complet dans les informations fournies.