Yoga prénatal Bordeaux – Natal Tribe

Natal Tribe est une activité d’enseignement du yoga portée par Laura Sastre, professeure de yoga, formatrice et mère. Le projet est centré sur l’accompagnement des femmes pendant la grossesse et le post-partum, à travers une pratique du yoga adaptée aux différentes étapes de la maternité. Les cours sont proposés à Bordeaux, dans plusieurs espaces partenaires.

L’approche développée s’adresse aux femmes enceintes, aux jeunes mères et, plus largement, à celles qui souhaitent poursuivre une pratique après la naissance. Natal Tribe se présente comme un espace de soutien et de transmission, où le mouvement accompagne les transformations physiques et émotionnelles liées à la maternité.

Les activités proposées prennent place en présentiel et en ligne. L’enseignante intervient également dans le cadre de formations spécialisées, destinées aux personnes souhaitant se former au yoga prénatal. Aucun studio unique n’est associé au projet.

Prestations et activités

Natal Tribe propose des cours collectifs de yoga prénatal. Ces séances sont accessibles à tous les stades de la grossesse, sous réserve d’un accord médical. La pratique vise à accompagner l’évolution du corps, à soulager certaines tensions et à favoriser une meilleure perception corporelle.

Des cours de yoga postnatal sont également proposés. Ils sont conçus pour les femmes ayant accouché, par voie basse ou par césarienne, et peuvent être pratiqués avant la rééducation périnéale. Ces séances intègrent un travail de récupération et de recentrage, avec la possibilité de pratiquer avec son bébé.

L’offre comprend aussi des cours de Hatha Flow. Cette pratique est mentionnée comme faisant partie des cours réguliers, sans précision supplémentaire sur son contenu. Des cours de yoga pour enfants sont également indiqués, organisés de manière ponctuelle.

En complément des cours collectifs, Natal Tribe propose des cours individuels, des interventions en entreprise et des masterclass en ligne. Le projet inclut également une formation qualifiante en yoga prénatal, organisée sur plusieurs jours et destinée aux professionnels ou futurs enseignants.

Approche et philosophie

L’approche de Natal Tribe s’inscrit dans une vision holistique du yoga. La pratique est décrite comme une exploration du mouvement, de la respiration et de l’énergie, adaptée au corps en transformation. Les cours intègrent des postures, des exercices respiratoires et des temps de méditation.

L’enseignement s’appuie sur une approche du yoga Vinyasa et sur la méthode De Gasquet. Cette combinaison est présentée comme permettant une pratique respectueuse du corps pendant la grossesse et après l’accouchement. L’accent est mis sur l’écoute de soi et l’adaptation aux sensations.

La philosophie du projet repose sur l’idée d’un accompagnement progressif et bienveillant. Le yoga est présenté comme un outil de préparation, de récupération et de reconnexion, autant physique qu’émotionnelle. La dimension du partage entre femmes est également mise en avant.

Infos pratiques

Les cours se déroulent dans différents lieux partenaires situés à Bordeaux, notamment dans les quartiers de Croix de Seguey et des Chartrons. Les espaces accueillent les séances selon un planning hebdomadaire variable, comprenant yoga prénatal, postnatal et Hatha Flow.

Le matériel nécessaire à la pratique est indiqué comme disponible sur place. Les informations concernant les horaires précis, les tarifs et les modalités de réservation ne sont pas détaillées dans les éléments fournis.

Natal Tribe propose également des formats en ligne, incluant des cours et des masterclass. Une formation en yoga prénatal est annoncée à Bordeaux, avec une certification et des possibilités de financement mentionnées.