My Ginger – Studio de Yoga

My Ginger est un studio de yoga et de Pilates situé à Paris, dans le 6ᵉ arrondissement, qui propose des cours en « immersion » ou à la lumière du jour. Le lieu met en avant une pratique guidée par des professeurs certifiés, avec une programmation mêlant yoga dynamique, yoga doux, Pilates et bain sonore.

Prestations et activités

Le studio propose des cours de yoga dynamiques, avec des styles mentionnés tels que vinyasa, ashtanga, hatha, power yoga, inversions, ainsi que des formats intermédiaires et des approches spécifiques comme le vinyasa Katonah. Côté yoga doux, le site mentionne notamment gentle flow, hatha yin et yoga prénatal. Des cours combinant yoga et bain sonore apparaissent aussi dans l’offre, avec différentes déclinaisons associant yin, vinyasa ou gentle flow à des instruments sonores.

My Ginger propose également des cours de Pilates, ainsi que des formats hybrides « vinyasa pilates ». En parallèle des cours, le studio annonce des ateliers et événements ponctuels, abordant par exemple respiration, immersion dans le froid, danse libre, breathwork, kirtan ou des thématiques autour du stress et du sommeil. Une retraite est également présentée parmi les activités.

Une formation de 200h en yoga vinyasa est proposée sur une période définie, avec une organisation par pôles (pratiques dynamiques, pratiques douces et restauratives, philosophie et immersion des sens, devenir enseignant). La formation intègre notamment pranayama, méditation guidée, ajustements, anatomie fonctionnelle, biomécanique et alignements, ainsi qu’une introduction au bain sonore.

Approche et philosophie

Le concept central est l’« immersion » : certains cours sont associés à un environnement visuel et sonore, avec des paysages projetés, afin de soutenir la présence et l’expérience sensorielle pendant la pratique. Le site présente cette immersion comme un cadre facilitant le calme mental et l’entrée dans un état de pleine présence.

L’offre se veut modulable selon les besoins, avec des pratiques tantôt dynamiques, tantôt restauratives, et des formats intégrant respiration, méditation et son. Les cours sont décrits comme encadrés, avec une attention portée à l’accompagnement par des enseignants formés, et des propositions adaptées à différents profils, dont le yoga prénatal.

Infos pratiques

My Ginger est situé au 13 rue du Vieux Colombier, 75006 Paris, dans un espace présenté comme en retrait, au fond d’une cour. Les cours sont réservables via les outils du studio, et certains événements sont annoncés comme complets selon les dates.

Le studio propose aussi des formats @home et des options de privatisation, mentionnées dans le menu. Les informations détaillées de planning, d’ateliers et de formation sont accessibles sur les pages dédiées du site, sans être reprises ici.