The Good Flow Yoga

The Good Flow est un studio de yoga et de Pilates présent à Lyon 6 et à Rillieux-la-Pape (Crépieux-la-Pape). Le lieu propose des cours en petit groupe, des ateliers et une activité de formation, ainsi qu’un espace boutique associé au studio.

• Lyon 6 : 17 bis rue Juliette Récamier, Lyon 6, France
• Crépieux-la-Pape : 9 impasse des Merles – Crépieux La Pape

Prestations et activités

Le studio propose des cours de yoga et de méditation, ainsi que des séances de Pilates. Les pratiques de yoga mentionnées incluent notamment vinyasa, ashtanga, slow flow, yin nidra, kundalini, yin yang, yoga prénatal, ainsi que des cours centrés sur la souplesse et la mobilité. Des formats combinant yoga et Pilates sont aussi cités, comme le « yogalates », ainsi qu’un cours orienté renforcement appelé « yoga sculpt ». Des séances avec instruments sonores sont mentionnées dans un cours de méditation aux bols.

The Good Flow organise également des ateliers et des stages, dont certains annoncés comme des parcours d’approfondissement autour des postures, de la biomécanique, de la construction de séquences, des inversions, et de la respiration et méditation. Le site indique une retraite annuelle et des événements réguliers au fil de l’année.

Une activité de formation est proposée pour celles et ceux qui souhaitent devenir professeur·e de yoga. Plusieurs formats de formation apparaissent dans le menu, dont une formation de 200h en version hybride, ainsi que des formations thématiques (yin nidra, anatomie et séquençage, yoga accessible et adapté, yoga senior, yoga périnée, yoga enfant, initiation au métier). Le site mentionne une certification Qualiopi et une reconnaissance via France Compétences pour certains parcours.

Approche et philosophie

The Good Flow présente un positionnement axé sur un yoga « décomplexé », avec une pédagogie décrite comme accessible à différents profils, y compris débutants et femmes enceintes. L’approche met l’accent sur l’adaptation des postures, la progressivité et l’écoute des limites, avec la possibilité de demander ou de refuser les ajustements physiques.

Les contenus insistent sur une pratique conçue pour le quotidien, intégrant à la fois des formats dynamiques et fonctionnels et des cours plus doux orientés récupération. Le studio évoque une recherche de régularité et de progression, en mettant en avant un cadre de pratique en petit comité et un usage possible du matériel pour adapter les postures. Une dimension inclusive est explicitement formulée, sans distinction de genre, morphologie, âge ou origine.

Infos pratiques

Le studio est présent à deux adresses : 17 bis rue Juliette Récamier (Lyon 6) et 9 impasse des Merles (Crépieux-la-Pape / Rillieux-la-Pape). Le site indique que les inscriptions sont possibles toute l’année et que la réservation est obligatoire via l’application et les supports du studio.

The Good Flow dispose également d’une boutique (« Good Shop ») associée au studio, proposant du matériel de yoga, des accessoires et une sélection de livres et objets liés à la pratique. Les informations détaillées sur le planning, les ateliers, les formations et les modalités de participation sont disponibles sur les pages dédiées du site.