Mimosa • Studio Yoga

Mimosa est une activité pluridisciplinaire située à Lyon, dans le quartier de la Croix-Rousse. Elle associe des cours de yoga et des accompagnements en diététique comportementale et en psychonutrition, proposés au sein d’un cabinet. L’ensemble s’inscrit dans une démarche globale de bien-être, reliant le corps, l’alimentation et les dimensions émotionnelles.

Prestations et activités

Mimosa propose des cours de yoga en format collectif et individuel, organisés sur plusieurs créneaux dans la semaine. Les pratiques explicitement mentionnées comprennent le hatha yoga, le vinyasa yoga ainsi que le yoga pré et postnatal selon la méthode De Gasquet. Un cours identifié comme « Yoga Sculpt » figure également dans la programmation.

En parallèle des cours de yoga, Mimosa propose des consultations en diététique comportementale et en psychonutrition. Ces consultations portent sur la relation à l’alimentation, les comportements alimentaires, l’image corporelle et l’écoute des sensations internes. Les accompagnements peuvent se dérouler au cabinet ou à distance, selon les modalités précisées par la structure.

Approche et philosophie

L’approche de Mimosa  est présentée comme inclusive et holistique, considérant la personne dans ses dimensions physique, mentale et émotionnelle. Les cours de yoga visent à accueillir la diversité des corps, avec des adaptations proposées en fonction du niveau, des besoins spécifiques et de l’énergie du moment. L’accent est mis sur la sécurité, la compréhension des ressentis corporels et un cadre bienveillant.

La psychonutrition s’appuie sur des approches issues de la psychologie du comportement alimentaire et de l’alimentation en pleine conscience. L’objectif est d’accompagner vers une relation plus apaisée avec la nourriture, en travaillant notamment sur la faim et la satiété, les émotions, les pensées associées au poids et les mécanismes de compensation.

La pratique du yoga est intégrée comme un outil complémentaire, favorisant la reconnexion au corps, la conscience des sensations physiques et un équilibre global entre mouvement, respiration et présence à soi.

Infos pratiques

Les activités de MIMOSA se déroulent à Lyon, dans le quartier de la Croix-Rousse. Les cours de yoga sont proposés sur différents créneaux en semaine, selon un planning établi. Les consultations en diététique et en psychonutrition sont accessibles au cabinet ou à distance, avec des modalités d’accompagnement définies au préalable.

Les conditions de réservation, d’inscription et d’organisation des cours et des consultations sont précisées par la structure. Les informations pratiques sont communiquées directement aux personnes intéressées, sans engagement mentionné dans les sources disponibles.