Yoga escapade – évènements bien être

Yoga Escapade est une structure proposant des cours de yoga à Lyon et dans la région lyonnaise, avec des formats collectifs, individuels et des événements ponctuels. L’activité est portée par une professeure de yoga certifiée en yoga thérapie et s’inscrit dans une démarche d’accompagnement personnalisé. Les cours sont proposés dans différents lieux urbains et en pleine nature, selon les formats.

Prestations et activités

Yoga Escapade propose des cours de yoga collectifs et des séances individuelles, décrits comme « sur mesure ». Les pratiques mentionnées incluent notamment le yoga iyengar, le vinyasa yoga, le yin yoga, le yoga thérapie, des techniques de pranayama, de respiration, ainsi que des approches méditatives comme l’hypno-méditation. Les cours sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux, avec des adaptations possibles selon l’énergie et les besoins du moment.

En complément des cours réguliers, Yoga Escapade organise des ateliers, des journées bien-être et des retraites de yoga. Ces événements peuvent intégrer d’autres activités telles que la marche, la respiration en extérieur, des pratiques corporelles complémentaires ou des temps d’échange. Des cours en ligne et des contenus accessibles à distance sont également mentionnés, ainsi que certains cours proposés dans des lieux atypiques en ville ou en plein air.

La structure propose aussi des activités distinctes du yoga, comme des cours de danse, présentés séparément de l’offre principale de yoga.

Approche et philosophie

L’approche de Yoga Escapade repose sur l’idée d’une pratique non standardisée, adaptée à chaque personne. Les séances sont décrites comme évolutives, sans routine fixe, et construites à partir de l’écoute des participants, de leur niveau de pratique et de leurs besoins spécifiques. Le yoga est présenté comme un outil de régulation du stress, d’amélioration de l’équilibre global et de reconnexion au corps.

La yoga thérapie occupe une place centrale dans la philosophie de la structure. Cette approche vise à intervenir à la fois sur le plan physique, émotionnel et énergétique, à travers des séances individualisées ou en petits groupes. L’accompagnement met en avant l’observation, l’écoute, l’adaptation des postures et l’utilisation de supports, ainsi que des techniques de relaxation et de gestion du stress.

Les valeurs mises en avant sont la bienveillance, l’inclusivité et le respect du rythme de chacun, dans un cadre favorisant la progression en confiance.

Infos pratiques

Les cours de Yoga Escapade sont proposés à Lyon, dans plusieurs arrondissements, ainsi que dans des lieux extérieurs ou en pleine nature selon les formats. Les séances peuvent avoir lieu en semaine ou le week-end, en présentiel ou à distance, selon le planning établi par la structure.

Les ateliers, journées bien-être et retraites sont organisés ponctuellement dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, dans des environnements propices au ressourcement. Les modalités d’inscription, les plannings et les conditions de participation sont communiqués par Yoga Escapade au moment de l’organisation des cours et des événements.